今日の気温は久しぶりに控えめで、走り出してすぐに「これは快適だ」と思える空気だった。
カミさんが出掛けたこともあり、時間を少しだけ自分のために使おうと、いつものコースへペダルを踏み出す。
気温が低いだけで、景色の見え方まで変わる気がする。
田んぼ道を抜ける風は軽く、身体の負担も少ない。
こういう日なら、いつまでも走れそうだ……とは思うものの、そうは問屋が卸さないのが現実（笑）
コースは例によっていつもと同じ。
それでも、毎度の道のりに“今日の空気”が重なるだけで、ほんの少し新鮮に感じられるから不思議だ。
ランチは市街地へ向かうことにした。
走りながら「この気温なら、もう少し遠回りしてもいいかな」と思わせるほどの快適さ。
真夏のような刺す暑さがないだけで、こんなにも気持ちが違うものかと改めて感じる。
帰路も軽やかで、身体の芯に残る疲れも少ない。
やっぱり気温は正直だ。
走りの質を左右する大きな要素だと、今日もしみじみ思った。
午後から天気が崩れる予報の中、カミさんは卓球へ。
では自分も、と10時前に出発して「ランチ」を食べに行くことにした。
いつものようにコース取りを考えるのは面倒なので、軽くアレンジを加えつつ“いつもの道”へ。
ところが、1kmも走らないうちに気付く——今日も「カメラ」を忘れた。
早めに気付いて良かった（笑）。
いったん戻ってリスタート。
再びペダルを踏み出すと、「藤棚」に花が咲いているのが目に入る。
一つ二つならよく見るが、今日は房のように咲いていて、ちょっと珍しい光景。
しばらくは走りに集中し、田んぼ道へ。
それにしても今日は気温が低く、30℃を下回っているのだろうか。
風が軽く、身体の負担も少ない。
さて、撮らずにはいられない（笑）。
「キョウチクトウ」の大木に、思わずパチリ。
「キョウチクトウ」は、花・葉・茎・根など植物全体に毒成分を含み、樹液に触れるだけでも皮膚炎やかぶれを引き起こすことがあり、口に入れると重篤な中毒症状を起こす可能性がある、恐ろしい木。
しかし、どこにでも咲いているのが不思議。
「蓮」発見！！
更に進んで、いつもの「伊佐沼」へ。
「カルガモ」や「カイツブリ」、ここで見るのも久々かも。
「セイタカシギ」がポツンと一羽、昼寝でもしているように佇んでいた。
時間は、11時20分、そろそろ「ランチ」に向おう！
しばらく走って、着いたのは「喜多院」の斜向かいにある 
「はすの香カフェ」。
以前一度入ったことがあるが、その時は店名が違っていて、ランチは無かった。
今回は「全粒穀物」をキーワードに腸内環境を整える“腸活カフェ”として営業しているようだ。
オーダーは「酵素玄米プレート」に。
十数分で運ばれてきた料理は、色鮮やかで見た目にも楽しい。
各料理の説明も丁寧で、こだわりが伝わってくる。
酵素玄米
圧力鍋&ガス火で炊く、モチモチで消化に良い酵素玄米は、3日以上寝かせることで、香味がまして、美味しい！！
鶏むね肉のハンバーグ、
キャロットラペ
赤インゲンのスパイス煮
味付け卵
切り干し大根
発酵キャベツ
豆腐とわかめと
玉ねぎ
野菜だしスープ
自家製ドレッシング
そして「発酵あづきのぜんざい」。
説明書きにもあるように砂糖は使っていないが甘い。「発酵の過程で小豆のでんぷんが麹菌により分解されブドウ糖が生成される」。
とても美味しかった。
量が少ないかな？と思ったが、食べ終わる頃にはしっかり満腹。
会計は、1990円だった。
食後は帰路へ。
薄日が差す中を走り、気温は30℃近いのかもしれないが、それでも快適。
少し遠回りして「雑木林」で一枚。
さらに進んで「多聞院」に寄り道。
目的の「カノコユリ」は、一輪のみ咲いていた。
「レンゲショウマ」は良く咲いて、夏の山寺の雰囲気。
早々に退散。
夏の暑さがこのくらいなら、いくらでも走れるのだが——今日だけだろうね。
そして帰宅、走行距離は 
55.66㎞ 。
少し遠回りになったぶん距離が伸びたようだ。
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51.13km を示した。
たったの 8.21㎞ だった。
50.70㎞ となった。
10.16㎞。
